सुपर मारियो ब्रदर्स और योशी जैसे लोकप्रिय वीडियो गेम युवा वयस्कों को स्पष्ट भावनात्मक लाभ प्रदान कर सकते हैं और बर्नआउट के जोखिम को कम कर सकते हैं। वैज्ञानिकों का एक अंतरराष्ट्रीय समूह इस नतीजे पर पहुंचा है. यह कार्य जेएमआईआर सीरियस गेम्स पत्रिका में प्रकाशित हुआ था।
वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि बचपन से परिचित, आसान और मैत्रीपूर्ण खेल, खिलाड़ियों में “बच्चों जैसी प्रशंसा” की भावना पैदा करते हैं – खुशी, जिज्ञासा और लापरवाही की भावना से जुड़ी एक विशेष भावनात्मक स्थिति। जैसा कि विश्लेषण से पता चला, इससे समग्र खुशी में वृद्धि हुई और ऐसा करने से भावनात्मक थकावट का खतरा कम हो गया।
अध्ययन में मिश्रित पद्धति दृष्टिकोण का उपयोग किया गया। सबसे पहले, वैज्ञानिकों ने विश्वविद्यालय के छात्रों के साथ गहन साक्षात्कार आयोजित किए, उसके बाद एक सर्वेक्षण किया जिससे उन्हें पहचाने गए पैटर्न का मात्रात्मक परीक्षण करने की अनुमति मिली। प्रतिभागियों ने सुपर मारियो और योशी खेलों को काम के बोझ, समय-सीमा के निरंतर दबाव और “हमेशा ऑनलाइन” की भावना से “आराम” के रूप में वर्णित किया। बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि ये खेल जीवन की सरल और शांत अवधि से जुड़े हैं।
सर्वेक्षण के परिणामों ने इन टिप्पणियों की पुष्टि की। जो छात्र खेलते समय अधिक “बच्चों जैसा आनंद” महसूस करते हैं, उनमें व्यक्तिपरक कल्याण का स्तर उच्च होता है। इसके अलावा, यह ख़ुशी ही थी जिसने इस भावना और बर्नआउट के कम जोखिम के बीच के संबंध को पूरी तरह से समझाया – यानी, गेमिंग के आनंद ने एक प्रकार की “श्रृंखला प्रतिक्रिया” को ट्रिगर किया जिसने भावनात्मक कल्याण का समर्थन किया।
लेखकों का कहना है कि यह दैनिक खेल और मानसिक स्वास्थ्य को जोड़ने वाले एक स्वतंत्र मनोवैज्ञानिक तंत्र के रूप में “बचपन की प्रशंसा” की जांच करने वाले पहले अध्ययनों में से एक है। उनके विचार में, ऐसे गेम भावनात्मक “रीबूटिंग” के लिए सुलभ और आरामदायक डिजिटल स्थान बनाते हैं।
इससे पहले, वैज्ञानिकों ने छुट्टियों के मौसम के दौरान सबसे प्रभावी पुनर्प्राप्ति के रहस्य का खुलासा किया था।
